Prostreno.cz

Vejce s avokádovou pomazánkou

Velikonoční chuťovka.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 590 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 6 ks vajec - vařených na tvrdo
  • 1 ks zralého avokáda
  • 1 lžíce panenského olivového oleje
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka chilli vloček
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • Na ozdobu
  • 1 ks sterilovaná kapie

Postup přípravy

  1. Oloupaná vařená vejce překrojte na polovinu a vyndejte žloutky.
  2. Rozmačkejte 1 avokádo a přimíchejte 1 lžíci panenského olivového oleje a 1 lžíci citronové šťávy.
  3. Osolte a přidejte špetku chilli, prolisovaný stroužek česneku a žloutky.
  4. Vše důkladně vymíchejte.
  5. Směsí naplňte bílky a ozdobte kouskem kapie.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,70g
  • Sacharidy:

    64,86g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    126,78g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Sýrová koule

(21 hlasů)
40min
1080 kJ

Pomazánka z kozího sýra

(19 hlasů)
25min
697 kJ

Pomazánka s ořechy

(20 hlasů)
20min
1558 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vejce s avokádovou pomazánkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat