Prostreno.cz

Chřest s jogurtovým přelivem

Křehké stonky chřestu přelité omáčkou je sama o sobě dokonalá kombinace.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 242 kJ / 58 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ve středně velké míse vyšlehejte jogurt, česnekový prášek, cibulový prášek, pepř a sůl.
  2. Pomalu, za stálého šlehání přidejte podmáslí.
  3. Nakonec vmíchejte jemně nasekanou pažitku. Nechte v lednici uležet (nejlépe přes noc).
  4. Na plech vyložený pečící papírem rozložte očištěný chřest.
  5. Chřest pokapejte olivovým olejem, posypte solí a pepřem. Pečte 10 - 12 minut v troubě předehřáté na 190 °C.
  6. Chřest podávejte s jogurtovým přelivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,30g
  • Sacharidy:

    78,00g
    • Cukry:

      12,20g
  • Tuky:

    107,90g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 58 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Pečený fenykl

(16 hlasů)
35min
440 kJ

Pomerančová karotka

(20 hlasů)
5h a 24min
335 kJ

Marinovaná cibule

(15 hlasů)
35min
194 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chřest s jogurtovým přelivem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat