Prostreno.cz

Biftek z mletého masa

Pikantnější bifteky z mletého hovězího masa.

Ohodnotit
(18 hlasů)
sun
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 844 kJ / 201 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy6g
tuky15g

Ingredience na

  • 500 g mletého hovězího masa
  • 1 ks cibule
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 špetka mletého kmínu
  • 0,5 ks menší chilli papričky - nebo chilli vločky
  • 2 ks syrových brambor - nastrouhané
  • Na smažení
  • 80 ml oleje

Postup přípravy

  1. Mleté maso, oloupané, nastrouhané brambory, jemně nasekanou chilli papričku bez semínek (nebo chilli vločky) a jemně nasekanou cibulí smíchejte, podle chuti osolte, opepřete, přidejte kmín, hořčici a důkladně promíchejte.
  2. Rukama namočenýma ve studené vodě vytvarujte 4 bifteky, které zvolna opečte z obou stran na rozehřátém oleji.
  3. Podávejte se zeleninou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,00g
  • Sacharidy:

    146,00g
    • Cukry:

      20,73g
  • Tuky:

    147,41g
  • Vláknina:

    42,00g

Aktivita pro spálení: 201 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Plněné mleté maso

(32 hlasů)
1h a 15min
848 kJ

Masové kuličky z hovězího masa

(16 hlasů)
1h a 15min
801 kJ

Plněná krůtí sekaná

(35 hlasů)
1h a 25min
716 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Biftek z mletého masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat