Prostreno.cz

Rychlá sýrová polévka

Polévka se dvěma druhy sýra.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 245 kJ / 58 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 l vody
  • 1 kostka zeleninového vývaru
  • 100 g ementálu
  • 50 g nivy
  • 200 ml smetany na vaření - nebo mléka
  • 2 snítky kerblíku
  • 6 špetek červeného pepře - nebo chilli vloček
  • 1 lžíce petrželky - nasekané
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu

Postup přípravy

  1. Vodu přiveďte k varu, přidejte kostku vývaru a nechte kostku rozpustit.
  2. Přidejte smetanu, ve které rozmíchejte kukuřičný škrob a vařte 10 minut.
  3. Přidejte nastrouhaný sýr a nechte sýr rozpustit. Nevařte.
  4. Podávejte ozdobené nasekaným kerblíkem s petrželkou, posypané hrubě mletým pepřem, nebo chilli vločkami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,80g
  • Sacharidy:

    175,20g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    68,94g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 58 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s pohankou

(17 hlasů)
45min
376 kJ

Polévka z bílých fazolí

(14 hlasů)
40min
218 kJ

Kroupová polévka s masem

(14 hlasů)
3h a 0min
291 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Omeleta s parmezánem

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rychlá sýrová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat