Prostreno.cz

Grilované steaky hovězí svíčkové

Hovězí svíčková z grilu s rajčatovou přílohou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 439 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na

  • 4 ks steaků hovězí svíčkové
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky pepře
  • Na přílohu
  • 8 ks cherry rajčat
  • 1 ks červené cibule
  • 2 lžíce kaparů
  • 3 lžíce petrželky - nasekané
  • 1 lžička strouhané citronové kůry
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Rajčata a cibuli nakrájejte na malé kostičky a dejte do mísy.
  2. Přidejte kapry, nasekanou petrželku, citronovou kůru a šťávu, olivový olej, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte. Nechte 20 minut v chladu.
  3. Maso opepřete a grilujte z obou stran na důkladně předehřátém grilu, doba grilování závisí na tom, jak moc propečené maso chcete mít, grilujte od 2 - 6 minut z každé strany.
  4. Hotové maso podle chuti osolte a podávejte s rajčaty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,10g
  • Sacharidy:

    173,00g
    • Cukry:

      20,40g
  • Tuky:

    125,35g
  • Vláknina:

    60,00g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí závitky

(22 hlasů)
2h a 5min
699 kJ

Masové kuličky z hovězího masa

(16 hlasů)
1h a 15min
801 kJ

Hovězí plněné nivou

(11 hlasů)
2h a 0min
958 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované steaky hovězí svíčkové

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat