Prostreno.cz

Grilované vepřové kotlety

Grilované, marinované vepřové kotlety s ananasem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 3h a 0min

    2h a 40min příprava

    20min vaření

  • 1085 kJ / 259 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy16g
tuky17g

Ingredience na

  • 4 ks vepřových kotlet - bez kosti á 190 g
  • 2 stroužky česneku - prolisovaného
  • 60 ml řepkového oleje
  • 1 lžička kari koření
  • 250 g omáčka Sweet&Sour - od UNCLE BEN'S
  • 4 kolečka kompotovaného ananasu
  • 100 ml ananasové šťávy

Postup přípravy

  1. V míse smíchejte ananasovou šťávu, kari koření, olej, omáčku Sweet&Sour a česnek.
  2. Do směsi vložte kotlety a nechte je v chladu nejméně 2 hodiny. Minimálně jednou kotlety otočte.
  3. Kotlety grilujte na středně předehřátém grilu. Doba grilování závisí na síle kotlet.
  4. Spolu s masem grilujte kolečka ananasu. Stačí 2 minuty z každé strany.

TIP:

Uncle Ben's Sladko-kyselá omáčka je aromatická omáčka s křupavou zeleninou, šťavnatými kousky ananasu a bambusovými výhonky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,59g
  • Sacharidy:

    121,23g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    130,31g
  • Vláknina:

    2,70g

Aktivita pro spálení: 259 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované vepřové kotlety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat