Prostreno.cz

Pstruh na citronech

Jemná chuť ryby výborně vynikne ve spojení s citronem, připravit rybu netrvá dlouho a výsledek je skvělý.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 387 kJ / 92 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Citróny nakrájejte na plátky.
  3. Ryby na několika místech nařízněte ostrým nožem.
  4. Ryby osolte, opepřete a do zářezů vložte plátky citrónů.
  5. Do ryby vložte snítky kopru.
  6. Na plech vyložený pečícím papírem uložte zbývající plátky citrónů a na citróny položte ryby.
  7. Vše pokapejte rozpuštěným máslem.
  8. Pečte v troubě 25 - 35 minut, podle velikosti ryb.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,30g
  • Sacharidy:

    75,90g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    88,30g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 92 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Sumec s dušeným pórkem

(17 hlasů)
50min
436 kJ

Candát pečený s citronem

(21 hlasů)
50min
392 kJ

Grilovaná ryba se zázvorem

(14 hlasů)
1h a 15min
562 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pstruh na citronech

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat