Prostreno.cz

Vepřová kotleta s pikantní omáčkou

Pečená vepřová kotleta s chilli borůvkovou omáčkou.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1279 kJ / 305 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy8g
tuky25g

Ingredience na

  • 4 plátky vepřové kotlety bez kostí
  • 5 lžic řepkového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 4 lžíce borůvkového džemu
  • 2 špetky chilli koření
  • 1 lžíce octa balsamico
  • 80 ml portského vína
  • 1 špetka mleté skořice

Postup přípravy

  1. V pánvi rozehřejte 5 lžic oleje a na oleji opečte doměkka plátky masa. Než maso otočíte, posypte ho nakrájeným česnekem.
  2. Měkké maso vyndejte a udržujte v teple, třeba v mírně rozehřáté troubě.
  3. Na stejnou pánev přidejte ostatní suroviny a 10 minut povařte, až omáčka zhoustne.
  4. Maso podávejte s omáčkou a sezonní zeleninou.

TIP:

K přípravě můžete použít také kuřecí, nebo krůtí prsa.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,60g
  • Sacharidy:

    196,50g
    • Cukry:

      80,00g
  • Tuky:

    124,78g
  • Vláknina:

    57,00g

Aktivita pro spálení: 305 kcal

38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená vepřová panenka

(13 hlasů)
1h a 20min
310 kJ

Pikantní vepřové nudličky

(13 hlasů)
1h a 5min
599 kJ

Vepřová panenka s restovanou cibulí

(15 hlasů)
1h a 20min
511 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřová kotleta s pikantní omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat