Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát s čínským zelím

Tento lehký a osvěžující salát z čínského zelí, okurky a mrkve je ideální volbou pro horké letní dny, kdy toužíte po něčem zdravém a jednoduchém. Kombinace křupavé zeleniny a jemné chuti potěší každého, kdo si chce dopřát rychlý, ale chutný oběd nebo přílohu ke grilování.

Ohodnotit
27.06.2016 sun
25min

25min příprava

86 kJ / 20 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Čínské zelí nakrájejte na nudličky, okurku na plátky a mrkev na nudličky julienne. Zeleninu dejte do mísy.
  2. Promíchejte vodu, sushi ocet, cukr, mletý pepř, sůl a zeleninu přelijte.
  3. Promíchejte a dejte na 30 minut uležet do chladu.
TIP:

Speciální sushi ocet se prodává jako již hotový, ochucený a v několika podobách: světlý, tmavý a červený. V tomto receptu můžete nahradit sushi ocet rýžovým octem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,82 g

  • Sacharidy:

    39,66 g

    • Cukry:

      16,75 g

  • Tuky:

    2,18 g

  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

47 kcal
5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát z ředkviček

Salát z ředkviček

(14 hlasů)
15min
105 kJ
Salát z malých rajčat

Salát z malých rajčat

(11 hlasů)
45min
283 kJ
Salát z rokety a cukrového hrášku

Salát z rokety a cukrového hrášku

(14 hlasů)
30min
853 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar adion011
07.10.2016
Salát ze zalí je v pohodě ,takže občas ho taky baštím
Avatar heenna
05.10.2016
cinke zeli moc nemusim, takze u me doma se moc nenajde
Avatar kamila76
13.08.2016
Lehký a dobrý!!!!
Avatar renda4141
23.07.2016
Jednoduchý, lehký v pohodě salátek, který v létě příjemně osvěží.
Avatar renik.71
03.07.2016
Určitě skvělé. Samotný i masu...
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Ochutnej s námi zdravé čokoládové proteinové oplatky MyProtein!
Testujeme akumulátorovou pumpu EasyInflate 18V-500 pro snadné nafukování i vyfukování (nejen) hraček do bazénů a matrací
Testujeme konopný čaj s malinou
Testujeme funkční pytlík Mrkváček, který prodlouží trvanlivost vaší kořenové zeleniny a zatočí s plýtváním
Všechna testování

Články nejen o vaření

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím
Zdraví a diety

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí
Zdraví a diety

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí

Domácí džemy jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Domácí džemy jako od babičky

Voňavé dobroty z meruněk
Dobroty do spíže a ledničky

Voňavé dobroty z meruněk

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s čínským zelím

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba