Prostreno.cz

Houbový guláš

Už jste byli na houbách – uvařte si skvělý houbový guláš.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 410 kJ / 98 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na

  • 400 g očištěných hub
  • 1 stroužek česneku
  • 0,5 lžičky kmínu
  • 300 ml kuřecího vývaru
  • 1 ks velké cibule
  • 150 ml smetany
  • 2 lžíce tmavé instantní jíšky
  • 2 lžíce nasekané petrželky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžička mleté sladké papriky

Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a nadrobno nasekaný česnek.
  2. Přisypte kmín, mletou papriku a minutu míchejte.
  3. Přidejte očištěné a nakrájené houby, zalijte vývarem a vařte 20 - 25 minut, podle druhu hub.
  4. Vmíchejte jíšku, smetanu, petrželku, dochuťte solí, pepřem a na mírném ohni povařte ještě 5 - 10 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,52g
  • Sacharidy:

    267,80g
    • Cukry:

      25,00g
  • Tuky:

    197,83g
  • Vláknina:

    76,00g

Aktivita pro spálení: 98 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečené houby

(7 hlasů)
55min
961 kJ

Zapečené houby

(6 hlasů)
1h a 20min
581 kJ

Houbová omáčka

(26 hlasů)
45min
570 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Houbový guláš

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat