Prostreno.cz

Salát z bílého zelí

Jednoduchý zelný salát.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 733 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy22g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky, jemně osolte, promíchejte a zalijte vlažnou vodou, vody dejte tolik, aby bylo zelí přikryté, nechte stát 15 minut. Pak zelí sceďte.
  2. Olej nalijte do rendlíku, přidejte bobkový list, hořčičné semínko, jemně nasekaný zázvor a restujte 3 minuty.
  3. Přidejte zelí a dobře promíchejte. Podle potřeby dochuťte solí, mletým pepřem a cukrem.
  4. Duste za stálého míchání přibližně 8 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,00g
  • Sacharidy:

    260,60g
    • Cukry:

      116,00g
  • Tuky:

    154,25g
  • Vláknina:

    67,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Okurky kvašáky

(22 hlasů)
30min
46 kJ

Vrstvený salát

(15 hlasů)
50min
598 kJ

Salát z cukrového hrášku

(14 hlasů)
30min
469 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z bílého zelí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat