Opuncie je rod rostlin z čeledi kaktusovité. V Mexiku se plody tohoto kaktusu konzervují nebo nakládají. Tamní obyvatelé totiž vědí, že nabízejí široké spektrum účinků pro zdraví. Obstarejte si tablety nebo prášek, neprohloupíte!
Kaktus, který krásně kvete a dává sladké, jedlé plody? Tak přesně takhle by se opuncie (Opuncia ficus indica) dala popsat. Z plodů, jimž se také říká indiánské fíky, se například připravuje výborný dezertní krém. Mimochodem, existují také okrasné opuncie, které v našich českých podmínkách přežijí i náročnou zimu. Jejich plody jsou však malé a plné ostnů, takže se ke konzumaci nehodí. Co se však týká „jedlé varianty“, tak tu lidé užívají po tisíce let. Z jakých důvodů?
Lepší trávení
Opuncie je druh kaktusu s vysokým množstvím vlákniny. Ta je nezbytná v trávicím procesu, neboť se přidává k pohybům střev, což usnadňuje procházení hladkými svaly trávicího traktu. Vláknina také stimuluje peristaltický pohyb a snižuje příznaky průjmu a zácpy. Navíc chrání srdce.
Ztráta váhy
Vláknina v opuncii zajišťuje, že se tělo cítí plné. Tenhle kaktus také brání uvolnění ghrelinu, což je hormon vyvolávající hlad. Suma sumárum to znamená, že odpadá přejídání. Zmíněná rostlina má zároveň velmi nízkou hladinu nasycených tuků a cholesterolu, ale je plná metabolického potenciálu, takže tělo pracuje na vyšší úrovni, aniž by získávalo na váze. Ve skutečnosti přítomnost vitaminu B6, thiaminu a riboflavinu maximalizuje spalování tuků a transformuje potraviny na použitelnou energii.
Péče o kůži
Fytochemické a antioxidační vlastnosti opuncií z nich činí dobrý obranný mechanismus proti předčasným příznakům stárnutí, jako jsou vrásky a stařecké skvrny.
Hormonální rovnováha
Jedním z nejdůležitějších aspektů opuncií z hlediska zdraví je jejich obsah minerálů a vitaminů. Kaktusy obsahují thiamin, riboflavin, niacin a vitamin B6, což jsou zásadní složky buněčného metabolismu, které regulují enzymovou aktivitu celého těla. Zdravý systém orgánů a hormonální rovnováha pomáhají při hubnutí, podporují zdravý svalový zisk a tonizují celé tělo.
Klidný spánek
Tato rostlina také obsahuje hořčík, který je užitečným minerálem pro vyvolání spánku u lidí trpících nespavostí, chronickou úzkostí nebo neklidem. Indukuje uvolňování serotoninu v těle, což vede ke zvýšení hladiny melatoninu. Má zkrátka mírně sedativní účinek, jenž snižuje nervové funkce a uklidňuje tělo. Opuncie působí i proti vředům a reguluje hladiny glukózy v těle. Léčivý kaktus přitom lze sehnat ve formě tablet nebo prášku, který se míchá s vodou.
Sledujte nás na sociálních sítích:
