Prostreno.cz

Čaje pro špičkové kardiovaskulární zdraví

Může mít ibišek, zázvor a pomerančová kůra něco společného? Jistě! Všechny tyto poklady chrání srdce před poškozením, a to svým ojedinělým mechanismem. Už se vám vaří voda na čaj?

V rámci novoročního předsevzetí jste si slíbili, že budete o své zdraví více pečovat? Začněte u srdce, je to skvělý výchozí bod. Jeho stav lze podle lékařů podstatně vylepšit aktivním životním stylem. Zmíněný orgán vám ale hodně poděkuje i za to, že najdete odvahu skoncovat s kouřením, zkusíte na uzdě udržet stres a budete se vyhýbat tučným jídlům. Jeho vděk si můžete zajistit i konzumací čajů. Které konkrétní působí na celý kardiovaskulární systém přímo blahodárně?

Pomeranč prospěje od hlavy k patě

Zdravotnické orgány zabývající se duševním zdravím tvrdí, že čaj z pomerančové kůry dokáže odvrátit mírnou i středně těžkou depresi. Kde tuhle ingredienci sehnat? Tak jistě, že pomeranč můžete oloupat a jeho slupku následně usušit a rozemlít na prášek. Pokud se vám do toho ale nijak zvlášť nechce, „hotovou“ kůru koupíte v bylinkářství i v obchodech se speciální výživou. A je dobré mít ji po ruce! Američtí kardiologové se domnívají, že chrání srdce před poškozením, protože její vysoký podíl antioxidantů normalizuje tlak a reguluje škodlivý cholesterol.

Ibišek jako mocný medikament

S arteriální hypertenzí, která spadá do rizikových faktorů podporujících srdeční choroby, si poradí i čaj ibiškový. Poznatky jisté zahraniční studie publikované v magazínu Journal of Nutrition sdělují, že tento prospěšný nápoj také pročišťuje cévy, čímž zlepšuje činnost oběhového systému. Mimochodem, usnadňuje i hubnutí, neboť urychluje metabolismus a zabraňuje ukládání tuků.

A zase ten zázvor

Kdekdo si myslí, že je zázvor dobrý jen na nachlazení a porouchané trávení. Ale chyba lávky! Lékaři ho považují i za báječnou srdeční medicínu. Je to proto, že velkou měrou přispívá k útlumu chronických zánětů, které podstatně zvyšují pravděpodobnost infarktu. Tak proč z něj nepít čaj den co den? Tohle občerstvení navíc předchází i rakovině, zastavuje bolesti nejrůznějšího původu a posiluje imunitu.

Zdroje: healthdigezt.com, healthline.com





Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar Miroslav sinkora
09.01.2022
Avatar Jozef
08.01.2022

Reklama

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba