Protože se o něm mluví a píše v těch nejhorších scénářích, většina z nás vnímá břišní tuk jako nepřítele, kterého je nutné se rychle zbavit. Japonští vědci ale nedávno přišli s informací, že mu křivdíme, neboť je důležitý pro udržování zdraví mozku. Měli bychom si ho tedy hýčkat?

Faldík zase tolik neškodí

„Pokud jde o zdraví mozku, štíhlejší nemusí být vždycky lepší,“ překvapují autoři studie publikované v časopise GeroScience (1). Jejich zajímavý názor přináší nový pohled na roli, kterou viscerální tuk obklopující vnitřní orgány v našem těle vlastně sehrává. Vědci se zaměřili na vztah mezi ním a specifickým proteinem zásadním pro paměť, učení a regulaci nálady označovaným zkratkou BDNF. Tento protein podporuje růst, přežití a propojení mozkových buněk, ovšem potíž je v tom, že vlivem přirozeného stárnutí jeho množství postupně klesá, čímž se zhoršují i kognitivní funkce.

Z poznatků uvedeného výzkumu překvapivě vyplynulo, že pranýřovaný viscerální tuk pomáhá produkovat zase jiný protein přezdívaný CX3CL1, který aktivně přispívá k udržení zdravé hladiny BDNF. „Došli jsme k názoru, že optimální úroveň viscerálního tuku jsou rozhodující pro produkci enzymů, proteinů a molekul, které mají na stav a činnost mozku obrovský vliv,“ vysvětlují japonští odborníci (2).

Musí ho být tak akorát

Ačkoli tato studie našla v tukových zásobách okolo pasu hluboko skrytá mozková pozitiva, pořád platí, že jich nesmí být až příliš. Předchozí výzkumy (3) si nadměrné množství viscelárního tuku dávají do přímé souvislosti s vyšším rizikem srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, diabetu druhého typu, spánkové apnoe, některých typů rakoviny i předčasného úmrtí. Zase se potvrzuje, že všeho moc škodí…

 Zdroje: (1) www.link.springer.com/article/10.1007/s11357-025-01546-4, (2) www.nypost.com/2025/02/27/health/study-reveals-surprising-brain-boosting-benefit-of-belly-fat/, (3) www.nypost.com/2025/01/17/health/colorectal-cancer-diabetes-risk-higher-for-this-body-shape/