Nejde jen o potěchu oka, z květináčů rostou i pozitiva pro zdraví! Klasicky se uvádí, že pokojové rostliny zlepšují náladu, produktivitu i soustředění, u čehož tlumí bolesti, urychlují regeneraci a zkvalitňují vnitřní ovzduší (1). Proto je míváme nejen doma, běžně na ně narážíme také v kancelářích, na úřadech, ve zdravotnických zařízeních, školách, obchodních centrech, hotelových lobby, kavárnách i letištích. Svět zkrátka zaplavilo zelené šílenství, což nám nemusí úplně prospět.

Více neznamená lépe

Kdybychom v nadměrných dávkách užívali doplňky stravy, naší celkové kondici by to zřejmě uškodilo. A v případě květin je to podobné – aby měly kýžené benefity, musí jich být tak akorát, sdělují poznatky jistého nedávného výzkumu amerických vědců ze Stanfordu (2). Ti vyvinuli chytrý software zvaný Nature View Potential (3), který dokáže přesně změřit, kolik zeleně člověk ve skutečnosti ve svém zorném poli zaznamená. V rámci experimentu dále vytvořili 11 digitálních konferenčních místností s různým množstvím rostlin a oslovili 412 dobrovolníků, které do těchto virtuálních pracovišť náhodně rozdělili. Po vyplnění dotazníku o jejich momentální pohodě byli účastníci vystaveni uměle vytvořenému stresu, například řešení složitých úkolů a matematických rébusů.

Džungle je tak stresující!

Finální analýza prokázala, že největší pocit štěstí, klidu a sounáležitosti cítili ti, kteří byli v místnostech, kde množství zeleně zabralo pouhých 20 procent vizuálního prostoru. Prakticky to znamená, že při rozhlížení okolo sebe byste si měli květináčů všimnout zhruba v pětině případů. Jak poznamenává spoluautorka výzkumu Sarah Billington, každá příroda pomáhá, ale pokud chceme vidět skutečné zlepšení svého stavu, musíme se dostat na správnou úroveň (4). A závěry oné studie to jen potvrzují, neboť se účastníkům míra stresu v místnostech plných zeleně podstatně zvýšila.

Zdroje: (1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9224521/, (2) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210670725007474, (3) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352710225003389, (4) https://link.springer.com/article/10.1007/s11356-018-3554-1