Těžký červený plod velké velikosti, u něhož si nikdy nejsme jistí, zda jde o ovoce nebo zeleninu, v sobě nosí sladké tajemství, které potěší každého kardiologa. Věděli jste, že popíjení jeho zázračné tekutiny dokáže výrazně snížit krevní tlak a hodně ulevit přetíženým cévám (1)? Hlavní zásluhu na tom má aminokyselina přezdívaná citrulin. Jakmile ji polknete, přemění se v těle na arginin, jenž uvolňuje stěny cév a rozšiřuje je. Krev pak proudí naprosto svobodně bez toho, aby musela narážet na tuhý odpor.

Tepny pružné jako žvýkačka

Také americký lékař Arturo Figueroave svých pracích často zdůrazňuje, že denní konzumace melounové šťávy výrazně zlepšuje pružnost tepen (2). Srdce se nemusí dřít do úmoru, namáhat se s každým úderem a pumpovat krev do „zúženého potrubí“. Tlak klesá přirozeným způsobem, který nevyžaduje polykání chemických pilulek s dlouhým seznamem vedlejších účinků. Nelze opomenout ani to, že pravidelný přísun citrulinu pomáhá udržovat optimální hladinu kyslíku ve svalech, což přijde vhod při jakékoli každodenní aktivitě (3).

Játra jako v bavlnce díky červenému barvivu

Svěží melounový drink neposkytuje úlevu pouze kardiovaskulárnímu systému, jeho blahodárné účinky pocítíte také v pravém podžebří. Játra jsou efektivní továrnou na čištění všeho, co během dne sníte, vypijete nebo vdechnete. Občas toho na ně naložíte až příliš, kvůli čemuž dochází k jejich ztučnění a snížení výkonu. Ale naštěstí je tu hrdina lykopen, který jakožto silný antioxidant zodpovědný za sytě růžovou barvu dužiny blokuje ukládání škodlivých tuků přímo v jaterních buňkách a zabraňuje zánětům (4).

Úleva pro unavené svaly

Další příjemný bonus zaregistrujete i druhý den po náročném tréninku, dlouhé procházce nebo divokém víkendovém tanci. Svalová horečka dokáže člověka paralyzovat na několik dní, kdy je i chůze po schodech bolestivým utrpením. Španělská vědkyně Encarna Aguayo zkoumala vliv podávání přírodní melounové šťávy u sportovců před fyzickým výkonem, načež zjistila, že aminokyseliny obsažené v tomto nápoji výrazně zkracují dobu regenerace a odstraňují svalovou bolest (5).

Rázné sbohem vysokému cholesterolu

Jen tak mimochodem - jak jste na tom s cholesterolem? Zvýšená hladina nebezpečných tuků v krvi straší při každé preventivní prohlídce u lékaře, protože ucpané tepny nevěstí nic dobrého. Ovšem je tu skvělá medicína! „Užívání“ uvedené sladké růžové tekutiny mění poměr sil v krevním řečišti, proto snižuje hladinu škodlivého cholesterolu a brání jeho oxidaci (6). Tím poskytuje prevenci závažných srdečních příhod, předchází kornatění tepen a udržuje krevní oběh v bezvadném stavu.

Dokonalá hydratace skrytá v jediné sklenici

Pitný režim někdy bývá kamenem úrazu, protože čistá voda málokomu chutná a sladké limonády zase tělu spíše ubližují. Melounová šťáva obsahuje více než 90 procent vody, která je navíc přirozeně strukturovaná a plná důležitých minerálních látek. Spolu s ní chutně doplňujete draslík a hořčík, tedy prvky zásadní pro správný tlukot srdce a nervovou stabilitu (7).

Parádní tah na branku

Mikroživiny z tohoto lahodného drinku jsou pro lidské tělo extrémně snadno dostupné (8). Voda se dostane přesně tam, kde je nejvíce potřeba, osvěží unavenou mysl a dodá novou energii unaveným jaterním buňkám. Vyhnete se dehydrataci, která se projevuje bolestmi hlavy a celkovou malátností během horkých dnů. Buněčná výměna šlape na plné obrátky, což se odrazí také na zářivém vzhledu vaší pokožky.

Snadná příprava domácího zdravého drinku

Protože jednoduché a rychlé postupy máme ze všeho nejraději, i příprava tohoto elixíru zabere jen minimum času a úsilí. Prakticky jedinou povinnou výbavou je tu funkční mixér nebo odšťavňovač. Vybírejte plody, které jsou těžké a při poklepu vydávají dutý zvuk, neboť přesně ty značí plnou zralost a vysoký obsah účinných látek. Nakrájenou dužinu zbavte velkých černých semen, i když malá bílá semínka klidně nechte, obsahují totiž další porci zdravých tuků. Vylisovanou šťávu pijte ideálně hned po přípravě, dokud jsou v ní všechny enzymy a vitaminy plně aktivní.

Limetka na dochucení

Pokud chcete účinek ještě zesílit, přidejte pár kapek limetkové šťávy nebo lístek máty. Nápoji to dodá zajímavý šmrnc a pár cenných sloučenin navíc. Tento rituál se stane oblíbenou částí vašeho dne, na kterou se budete upřímně těšit. Vaše srdce získá spolehlivý štít a játra budou pracovat s pohodovou lehkostí, kterou oceníte při každém pohybu. Udělejte pro sebe něco blahodárného a vychutnejte si doušek čistého zdraví z přírody. Meloun se přímo nabízí!