Prostreno.cz

Rizoto s houbami

Máte-li čerstvé hříbky z lesa, určitě jim dejte přednost před žampiony. Chuť rizota bude bohatší.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 478 kJ / 114 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy17g
tuky4g

Ingredience na

  • 200 g rýže arborio
  • 550 ml drůbežího vývaru
  • 250 g čerstvého hrášku
  • 100 g lilku
  • 150 g žampionů - nebo lesních hub
  • 50 g strouhaného sýra - nejlépe parmazán
  • 1 ks lahůdkové cibulky s natí
  • 1 ks cibule
  • 1 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého pepře

Postup přípravy

  1. Lilek pokrájejte na plátky, osolte a nechte 10 minut v cedníku „vypotit“.
  2. Žampiony nakrájejte na plátky, cibuli nadrobno.
  3. Lilek propláchněte vodou, nechte dobře okapat a ještě nakrájejte na menší kousky.
  4. V pánvi na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli. Přidejte pokrájené žampiony, lilek a restujte za stálého míchání 5 minut.
  5. Poté vsypte nepropláchnutou rýži a restujte 3 minuty.
  6. Vývar si připravte na vedlejší plotně, měl by být pro zalití rýže horký.
  7. Přidávejte po naběračkách do pánve, rýže by měla být vždycky mírně potopená. Vařte, až je rýže měkká (vařit by se měla na mírném plameni a neměla by se moc míchat ).
  8. Pět minut před koncem vaření přidejte vyloupaný hrášek.
  9. Nakonec vmíchejte nakrájenou lahůdkovou cibulku a máslo. Podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
  10. Podávejte posypané nastrouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,19g
  • Sacharidy:

    191,78g
    • Cukry:

      22,00g
  • Tuky:

    218,92g
  • Vláknina:

    37,72g

Aktivita pro spálení: 114 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny se žampiony

(23 hlasů)
55min
772 kJ

Rýže s houbami

(26 hlasů)
55min
611 kJ

Rizoto s liškami

(17 hlasů)
1h a 20min
581 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rizoto s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat