Prostreno.cz

Těstoviny se žampiony

Jednoduchý oběd, nebo večeře-těstoviny Fettuccine se žampiony.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 771 kJ / 184 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy21g
tuky6g

Ingredience na

  • 400 g žampionů
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 hrst zelené petržele
  • 400 g suchých těstovin Fettuccine
  • 3 ks vajec
  • 100 g parmazánu
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte al dente podle návodu na obalu. Uvařené sceďte a nechte v hrnci.
  2. Mezi tím si připravte žampiony. V hluboké pánvi orestujte na oleji nakrájenou cibuli, přidejte na plátky nakrájené žampiony, jemně nasekaný česnek a míchejte přibližně 4 - 5 minut. Podle chuti osolte a opepřete.
  3. Vejce rozšlehejte metličkou, podle chuti osolte, opepřete a přidejte je k houbám, promíchejte a směs vmíchejte k těstovinám.
  4. Těstoviny podávejte posypané parmazánem a petrželkou.

TIP:

K přípravě můžete použít i jiné, čerstvé houby.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,19g
  • Sacharidy:

    132,14g
    • Cukry:

      9,84g
  • Tuky:

    139,50g
  • Vláknina:

    6,72g

Aktivita pro spálení: 184 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Kari těstoviny s hráškem

(19 hlasů)
60min
1055 kJ

Těstoviny s cuketou a špenátem

(23 hlasů)
1h a 5min
965 kJ

Kuřecí nudličky se špenátem a těstovinou

(23 hlasů)
1h a 5min
1198 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat