Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Dietní losos

Rychle připravené křehké maso z lososa.

Ohodnotit
25.04.2011 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

1176 kJ / 281 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Omyté, osušené filety potřete olejem, prolisovaným česnekem, pokapejte citrónovou šťávou a posypte oregánem a solí.
  2. Na vělké pánvi na oleji lososa opečte dozlatova z každé strany 5-8 minut. Podávejte s rýží a snítkou tymiánu.
TIP:

Losos patří k rybám s nejjemnějším masem. Je pevné, tučné, zbarvené od růžové po tmavě červenou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,00 g

  • Sacharidy:

    124,10 g

    • Cukry:

      7,00 g

  • Tuky:

    127,88 g

  • Vláknina:

    51,00 g

Aktivita pro spálení:

281 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Grilovaný losos

Grilovaný losos

(16 hlasů)
1h a 20min
1332 kJ
Losos a zelené fazolky

Losos a zelené fazolky

(18 hlasů)
30min
1173 kJ
Čínské nudle s lososem

Čínské nudle s lososem

(15 hlasů)
40min
1470 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar Michal
02.09.2021
losos opečený na oleji na pánvi a dietní? :D
Avatar kamila76
03.03.2017
Takový losos je úžasný!!!!
Avatar kamila76
07.12.2016
i takovýto losos bude dobrý
Avatar Martaa
08.09.2016
Lososa milujeme celá rodina atakto jej děláme často, jen nesmažím, ale peču v troubě, trvá to o 10 minut déle a je t...
Avatar vivi11
07.08.2016
to nejím
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
losos filet

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g
olej

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
tymián

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Banánové palačinky jsou přírodní sladkostí s vysokým obsahem draslíku
dobroty-do-spize-a-lednicky

Banánové palačinky jsou přírodní sladkostí s vy...

O plátek citronu si v restauraci rozhodně neříkejte
zdravi-a-diety

O plátek citronu si v restauraci rozhodně neřík...

Bylinkové čaje pohladí bolavé průduškové cesty
dobroty-do-spize-a-lednicky

Bylinkové čaje pohladí bolavé průduškové cesty

Nevzhledný plevel v sobě skrývá opravdovou léčebnou sílu
zdravi-a-diety

Nevzhledný plevel v sobě skrývá opravdovou léče...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dietní losos

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba