Prostreno.cz

Rybí filé zapečené se sýrem feta

Filé zapečené s olivami, sýrem a cherry rajčaty.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 437 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky6g

Ingredience na

  • 800 g chlazeného rybího filé - dle vlastního výběru
  • 200 ml zeleninového vývaru
  • 100 g tmavých oliv
  • 250 g cherry rajčat - překrájené na polovinu
  • 120 g sýra feta - rozdrobeného
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce rozpuštěného másla
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 4 špetky mletého pepře
  • 2 špetky soli
  • 1 hrst čerstvé petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C .
  2. Porce filé uložte do pekáčku, nebo zapékací misky.
  3. Mezi porce ryby nasypte olivy a rajčata překrojená na polovinu.
  4. Ryby posypte rozdrobeným sýrem, zakápněte olejem, máslem a citrónovou šťávou.
  5. Posypte pepřem a petrželkou, jemně osolte, podlijte vývarem a pečte přibližně 20 - 30 minut, podle velikosti porcí ryby.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rybí filé zapečené se sýrem feta

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat