Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Bramboráčky se špenátem

Klasické bramboráky s baby špenátem.

Ohodnotit
26.09.2016 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

397 kJ / 94 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Brambory nastrouhejte do mísy, z brambor vymačkejte vodu.
  2. Brambory osolte, opepřete, přidejte vejce, nasekaný špenát, prolisovaný česnek a podle potřeby mouku.
  3. Pomocí lžíce dejte na pánev s rozehřátým olejem přibližně 2 lžíce těsta a vytvarujte placku.
  4. Opečte z obou stran dozlatova.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,32 g

  • Sacharidy:

    209,91 g

    • Cukry:

      6,24 g

  • Tuky:

    31,73 g

  • Vláknina:

    24,30 g

Aktivita pro spálení:

230 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Brambory se sýrem feta

Brambory se sýrem feta

(11 hlasů)
50min
493 kJ
Brambory zapečené s grilovaným kuřecím masem

Brambory zapečené s grilovaným kuřecím masem

(27 hlasů)
1h a 20min
648 kJ
Brambory pečené se sýrem

Brambory pečené se sýrem

(25 hlasů)
1h a 20min
515 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar nikihiphop
17.10.2016
tak a vim co na oběd, bramoračky jsm nikdy neměla ze špenátem mnamm
Avatar verrca
13.10.2016
do bramboráku se dá vložit víceméně všechno na zkoušku,, dobrý
Avatar heenna
10.10.2016
bramborackum nikdy neodolam, delam si je tedy ve vegan verzi
Avatar alenab
01.10.2016
zajímavý recept, to mně nenapadlo, někdy určitě vyzkouším
Avatar lissey
28.09.2016
Brambory a špenát se k sobě skvěle hodí. Zajímavý recept. Určitě se pokusím.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Mletý pepř

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Baby špenát

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Na kruhy pod očima platí syrový brambor
Zdraví a diety

Na kruhy pod očima platí syrový brambor

Popel z krbu ještě báječně poslouží
Tipy a triky

Popel z krbu ještě báječně poslouží

Podzimní jídla z jednoho hrnce hotová do půl hodiny
Dobroty do spíže a ledničky

Podzimní jídla z jednoho hrnce hotová do půl ho...

Kouření elektronických cigaret v těhotenství mění obličej dítěte
Zdraví a diety

Kouření elektronických cigaret v těhotenství mě...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramboráčky se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba