Prostreno.cz

Rýžový salát

Rýžový salát s krevetami.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 1h a 25min

    1h a 15min příprava

    10min vaření

  • 622 kJ / 148 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy22g
tuky5g

Ingredience na

  • 350 g vařené rýže basmati
  • 125 ml kokosového mléka
  • 250 g tygřích krevet
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 ks malé salátové okurky
  • 2 ks lahůdkové cibulky
  • Na zálivku
  • 1 lžíce citrónové kůry - nastrouhané
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 1 hrst čerstvého koriandru - pouze listy
  • 1 ks červené chilli papričky
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Chilli papričku bez semínek nasekejte na drobno a dejte do misky.
  2. Přidejte citronovou kůru a šťávu, kokosové mléko, lístky koriandru, cukr a důkladně rozmíchejte, podle chuti osolte. Dejte na hodinu do chladu.
  3. Studenou rýži dejte do misky, přidejte nakrájenou okurku, drobně nakrájenou lahůdkovou cibulku a krevety, které předtím orestujte na oleji do růžova.
  4. Salát pokapejte připravenou zálivkou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,33g
  • Sacharidy:

    231,35g
    • Cukry:

      111,00g
  • Tuky:

    143,38g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 148 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkvový salát s mátou

(22 hlasů)
30min
447 kJ

Okurkový salát

(15 hlasů)
20min
467 kJ

Květákový salát

(15 hlasů)
30min
993 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat