Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Treska zapečená s cuketou

Jemné rybí maso v kombinaci se zeleninou.

Ohodnotit
21.10.2016 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

406 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Důkladně omyté brambory uvařte v osolené vodě do poloměkka.
  3. Naporcovanou rybu uložte do zapékací misky.
  4. Kolem ryby naskládejte na plátky pokrájené brambory a cuketu a na vetší kousky nakrájenou cibulku.
  5. Smíchejte olej, ocet, prolisovaný česnek a sójovou omáčku a směsí pokapejte rybu a zeleninu.
  6. Pečte v předehřáté troubě 25-30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,41 g

  • Sacharidy:

    93,24 g

    • Cukry:

      14,16 g

  • Tuky:

    85,02 g

  • Vláknina:

    16,56 g

Aktivita pro spálení:

414 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí placičky

Rybí placičky

(17 hlasů)
2h a 5min
728 kJ
Rybí filety s artyčoky

Rybí filety s artyčoky

(17 hlasů)
45min
499 kJ
Filety ze pstruha

Filety ze pstruha

(11 hlasů)
30min
520 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
23.11.2016
nešla bych do této kombinace
Avatar Mirka
20.11.2016
Zítra jdu koupit rybičku, cuketu mám v lednici a uvařím dobrý oběd.
Avatar heenna
10.11.2016
dobra kombinace a ty chuti mi jdou do sebe, bude to dobre
Avatar moniika
01.11.2016
Dobrá kombinace , ryba s cuketou bude pochoutka
Avatar glady
31.10.2016
maso s tresky je výborné a toto vypadá na výbornou úpravu
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
balsamico krém

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
česnek

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
cuketa

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda
Zdraví a diety

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda

Bez bílého pečiva půjdou kila dolů jako mávnutím proutku
Zdraví a diety

Bez bílého pečiva půjdou kila dolů jako mávnutí...

Zahřívací jídla plná veselých barev
Dobroty do spíže a ledničky

Zahřívací jídla plná veselých barev

Na nákazu chřipkou by mohla upozornit žvýkačka
Tipy a triky

Na nákazu chřipkou by mohla upozornit žvýkačka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska zapečená s cuketou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba