Prostreno.cz

Kanapky s kozím sýrem

Kanapky s kozím sýrem a fíkovým džemem.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 1667 kJ / 398 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy28g
tuky23g

Ingredience na

  • 1 ks velké bagety
  • 1 hrst drcených vlašských ořechů
  • 2 lžíce oleje - nebo podle potřeby
  • 10 - 12 lístků šalvěje
  • 2 špetky soli
  • 2 lžíce fíkového džemu - nebo jiný podobný džem
  • 150 g čerstvého kozího sýra

Postup přípravy

  1. Bagetu nakrájejte na plátky a potřete je olivovým olejem.
  2. Plátky bagety můžete opéct v troubě, topinkovači, nebo v pánvi.
  3. V pánvi rozehřejte lžíci oleje, přidejte lístky šalvěje a při vyšší teplotě restujte po dobu asi 10 sekund.
  4. Lístky šalvěje dejte na papírovou utěrku a nechte vychladnout, šalvěj jemně osolte.
  5. Na každý plátek bagety dejte trochu rozdrobeného sýra, lžičku džemu a lístek šalvěje.
  6. Posypte ořechy a podávejte.

TIP:

Vzhledem k tomu, že každý nemá rád kozí sýr, klidně použijte jiný.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,50g
  • Sacharidy:

    202,00g
    • Cukry:

      76,00g
  • Tuky:

    175,30g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 398 kcal

49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

118

minut uklízení



Podobné recepty

Okurkové kanapky

(15 hlasů)
25min
902 kJ

Grilované špízy z chobotnice

(12 hlasů)
1h a 15min
560 kJ

Brusinkové čátní

(13 hlasů)
50min
783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kanapky s kozím sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat