Prostreno.cz

Kuřecí stehna na rozmarýnu

Kuřecí stehna pečená s rýží a rozmarýnem.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 520 kJ / 124 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy14g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 kg kuřecích stehen
  • 5 stroužků česneku
  • 1 ks citronu
  • 6 snítek rozmarýnu
  • 1 a 0,5 hrnku rýže
  • 1 l teplé vody
  • 1 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Kuřecí stehna osolte a opepřete.
  2. V teplé vodě rozmíchejte sypký, kuřecí vývar.
  3. Na dno pekáčku nasypte propláchnutou rýži a zalijte ji připraveným vývarem.
  4. Na rýži položte kuřecí stehna a snítky rozmarýnu.
  5. Mezi maso vtlačte do rýže silnější plátky citrónu a celé stroužky česneku.
  6. Vše jemně osolte a opepřete.
  7. Přikryjte a dejte na 50 minut do trouby předehřáté na při 180 °C. Podle potřeby přidejte během pečení vývar.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,20g
  • Sacharidy:

    256,90g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    27,08g
  • Vláknina:

    72,00g

Aktivita pro spálení: 124 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Kachna pečená se švestkami

(13 hlasů)
1h a 50min
1195 kJ

Kuřecí stehna s mátou

(19 hlasů)
60min
414 kJ

Kuřecí plátek s provensálským kořením

(14 hlasů)
40min
1107 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna na rozmarýnu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat