Prostreno.cz

Dýňová polévka se zeleninou

Sytá zeleninová polévka.

17.03.2017 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

83 kJ / 19 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou dýni, oloupanou mrkev, kedluben, cibuli a česnek nakrájejte, dejte do hrnce, zalijte vodou, osolte a vařte 20-25 minut.
  2. Polovinu zeleniny vyndejte děrovanou lžíci a polévku rozmixujte.
  3. Do polévky dejte zpět nerozmixovanou zeleninu, přidejte hrášek a vařte 5 minut.

TIP:

Polévku dochuťte sypkým zeleninovým bujonem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,68 g
  • Sacharidy:

    122,98 g
    • Cukry:

      47,06 g
  • Tuky:

    1,97 g
  • Vláknina:

    20,62 g

Aktivita pro spálení:

97 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s řeřichou

(1 hlasů)
40min
266 kJ

Polévka se zelím a kapustou

(2 hlasů)
45min
121 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,3 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba