Prostreno.cz

Dýňová polévka se zeleninou

Sytá zeleninová polévka.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 85 kJ / 20 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky0g

Ingredience na

  • 500 g dýně Hokaido
  • 2 ks cibule
  • 300 g mrkve
  • 1 ks kedlubny
  • 200 g hrášku
  • 2 stroužky česneku
  • 1,5 l vody
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Očištěnou dýni, oloupanou mrkev, kedluben, cibuli a česnek nakrájejte, dejte do hrnce, zalijte vodou, osolte a vařte 20-25 minut.
  2. Polovinu zeleniny vyndejte děrovanou lžíci a polévku rozmixujte.
  3. Do polévky dejte zpět nerozmixovanou zeleninu, přidejte hrášek a vařte 5 minut.

TIP:

Polévku dochuťte sypkým zeleninovým bujonem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,94g
  • Sacharidy:

    77,30g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    1,18g
  • Vláknina:

    12,10g

Aktivita pro spálení: 20 kcal

2

minut jízdy na kole

1

minut běhu

5

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s řeřichou

(1 hlasů)
40min
263 kJ

Polévka se zelím a kapustou

(2 hlasů)
45min
123 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat