Prostreno.cz

Kopřivová omeleta

Jarní omeleta s kopřivami.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 873 kJ / 208 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy2g
tuky17g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Lístky kopřivy operte ve vodě, nechte je na papírovém ubrousku okapat, pak je nadrobno nasekejte.
  2. Vejce vyšlehejte se smetanou a strouhaným sýrem, osolte je a opepřete.
  3. Ve velké hluboké pánvi nechte na oleji zpěnit nasekaný česnek, přidejte kopřivy a 5 minut míchejte.
  4. Kopřivy zalijte připravenými vejci, pánev naklánějte do stran, aby se vejce rozprostřela po celé pánvi.
  5. Na vejce položte plátky mozzarelly.
  6. Pečte, až vejce ztuhnou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,34g
  • Sacharidy:

    91,40g
    • Cukry:

      8,21g
  • Tuky:

    179,24g
  • Vláknina:

    2,70g

Aktivita pro spálení: 208 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kopřivová omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat