Prostreno.cz

Polévka z červeného zelí

Jednoduchá polévka z červeného zelí s bramborami.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 138 kJ / 33 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky1g

Ingredience na

  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 500 g brambor
  • 300 g červeného zelí
  • 1,5 l vody
  • 2 lžíce oleje
  • 3 špetky soli
  • 1 špetka kmínu
  • 6 snítek zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Cibuli, česnek a brambory oloupejte a nakrájejte.
  2. Očištěné zelí nakrájejte na tenké proužky.
  3. V hrnci na oleji nechte zesklovatět cibuli a česnek.
  4. Přidejte brambory, zelí, kmín, zalijte vodou a podle chuti osolte.
  5. Vařte, až je zelenina měkká.
  6. Podávejte se snítkou petržele.

TIP:

Místo vody použijte domácí zeleninový vývar.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,24g
  • Sacharidy:

    115,79g
    • Cukry:

      7,53g
  • Tuky:

    122,70g
  • Vláknina:

    18,00g

Aktivita pro spálení: 33 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

9

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový krém

(4 hlasů)
45min
133 kJ

Polévka s pórkem

(1 hlasů)
50min
65 kJ

Jarní zeleninová polévka

(3 hlasů)
60min
311 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z červeného zelí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat