Prostreno.cz

Polévka s kapustou

Sytá polévka, kterou klidně můžete podávat jako hlavní chod.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 354 kJ / 84 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy15g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 lžičky olivového oleje
  • 1 ks cibule
  • 1,6 l domácího kuřecího vývaru
  • 400 g oloupaných rajčat
  • 300 g kapusty
  • 2 ks nových brambor
  • 1 plechovka cizrny
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci na olivovém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Cibuli zalijte vývarem, přidejte nakrájená rajčata, na plátky nakrájené, neoloupané, dobře omyté brambory, scezenou, propláchnutou cizrnu a nakrájenou kapustu.
  3. Podle chuti osolte, opepřete a vařte 15 minut, nebo až je zelenina měkká.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,25g
  • Sacharidy:

    166,43g
    • Cukry:

      23,53g
  • Tuky:

    111,33g
  • Vláknina:

    51,20g

Aktivita pro spálení: 84 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí polévka

(2 hlasů)
1h a 15min
192 kJ

Jarní kopřivová polévka

(2 hlasů)
15min
463 kJ

Mrkvová polévka

(3 hlasů)
1h a 5min
165 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s kapustou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat