Prostreno.cz

Rizoto s kuřecím masem

Rizoto s kuřecím masem a houbami.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 701 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy19g
tuky5g

Ingredience na

  • 300 g vařené rýže
  • 300 g tmavých žampiónů
  • 1 ks menší cukety
  • 1 ks cibule
  • 400 g kuřecího masa - nejlépe kuřecí prsa
  • 2 lžíce oleje
  • 3 lžíce másla
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 150 ml kuřecího vývaru

Postup přípravy

  1. Na oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. K cibuli přidejte na nudličky nakrájené kuřecí maso, maso orestujte, zalijte vývarem a duste doměkka.
  3. Přibližně 15 minut před koncem dušení přidejte k masu nakrájené žampióny a na kostičky nakrájenou cuketu.
  4. Vše podle chuti osolte a opepřete. Nakonec vmíchejte k masu vařenou rýži a vše prohřejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,89g
  • Sacharidy:

    167,78g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    188,52g
  • Vláknina:

    28,72g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa v anglické slanině

(2 hlasů)
1h a 25min
670 kJ

Pečená krůtí stehna

3h a 0min
411 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Pstruh s rajčaty

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rizoto s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat