Prostreno.cz

Mrkvový koktejl

Zdravý koktejl plný vitamínů.

21.04.2017 sun
20min

20min příprava

157 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nejdříve rozmixujte oloupanou, nakrájenou mrkev, nakrájený ananas a kokosovou vodu.
  2. Přidejte jogurt, zázvor, skořici a mixér zapněte jen na pár vteřin.
  3. Hned podávejte.

TIP:

K přípravě budete potřebovat výkonnější mixér, aby se mrkev důkladně rozmixovala. Do koktejlu můžete přidat i ananas kompotovaný, klidně se šťávou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,09 g
  • Sacharidy:

    85,45 g
    • Cukry:

      50,59 g
  • Tuky:

    9,70 g
  • Vláknina:

    12,66 g

Aktivita pro spálení:

117 kcal
14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení





Podobné recepty

Jogurtové smoothie se stévií

(5 hlasů)
15min
701 kJ

Nápoj z červené řepy

(7 hlasů)
20min
169 kJ

Vitamínová šťáva

(9 hlasů)
20min
170 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

mletá skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvový koktejl

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba