Prostreno.cz

Grilovaná zelenina

Grilovat se dá nejen maso, a taky si pochutnáte. Pro ty, kteří se bez masa neobejdou, můžete grilovanou zeleninu servírovat jako přílohu.

18.05.2011 lanvin
50min

30min příprava

20min vaření

418 kJ / 99 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na větší kousky, omyté papriky bez semínek na kostky, omytou tykev a cuketu na silnější kolečka. Žampióny oloupejte a nechte vcelku.
  2. Vše dejte do velké mísy. Olej smíchejte s kořením a zeleninu zalijte. Dobře promíchejte.
  3. Střídavě napichujte na grilovací jehly. Grilujte 10-15 minut. Potírejte marinádou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,90 g
  • Sacharidy:

    152,85 g
    • Cukry:

      53,48 g
  • Tuky:

    166,44 g
  • Vláknina:

    46,22 g

Aktivita pro spálení:

266 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

79

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené česnekové brambory s rozmarýnem

(27 hlasů)
45min
690 kJ

Plněná zapečená rajčata s lilkem podle Itala

(21 hlasů)
35min
105 kJ

Brambory zapečené se slaninou a sýrem podle Itala

(27 hlasů)
35min
676 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

tykev

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba