Prostreno.cz

Kuřecí špíz s ovocem

Jednoduché kuřecí špízy s ananasem a mangem, nebojte se kombinace masa a ovoce. Ke grilování se skvěle hodí.

15.05.2017 lanvin
40min

25min příprava

15min vaření

657 kJ / 157 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu důkladně prošlehejte metličkou.
  2. Maso nakrájejte na stejně velké kousky, dejte je do vhodné misky a přelijte je marinádou.
  3. Maso promíchejte a nechte v chladu marinovat, nejlépe přes noc.
  4. Mango a ananas oloupejte a nakrájejte.
  5. Ovoce a maso střídavě navlečte na špejle, nebo grilovací jehly.
  6. Grilujte 10-15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    227,19 g
  • Sacharidy:

    88,97 g
    • Cukry:

      66,10 g
  • Tuky:

    102,38 g
  • Vláknina:

    4,98 g

Aktivita pro spálení:

561 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

167

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová panenka s arašídovou omáčkou

(11 hlasů)
50min
931 kJ

Kuřecí plátek s provensálským kořením

(16 hlasů)
40min
1171 kJ

Marinované kuřecí paličky

(9 hlasů)
3h a 5min
734 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí špíz s ovocem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba