Prostreno.cz

Zeleninové placičky

Placičky z mrkve a cukety s kokosovým mlékem.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 896 kJ / 214 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy25g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Cuketu nastrouhejte do mísy, nechte chvíli stát, pak vymačkejte vodu.
  2. K cuketě nastrouhejte mrkev.
  3. Přidejte nasekané lístky bazalky, kokosové mléko, rozšlehaná vejce a postupně přidávejte mouku, aby vám vzniklo hustější těsto.
  4. Dochuťte solí a kajenským pepřem.
  5. Na oleji smažte placičky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,94g
  • Sacharidy:

    161,26g
    • Cukry:

      15,44g
  • Tuky:

    137,35g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 214 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Tofu s mangem

(3 hlasů)
45min
1192 kJ

Brambory zapečené s pórkem

(8 hlasů)
1h a 10min
595 kJ

Zapečená cuketa

(20 hlasů)
1h a 30min
276 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zeleninové placičky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat