Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Mleté maso se zeleninou

sun
2hlasy
Hodnotit

1h a 5min

20min příprava

45min vaření

613 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:9g tuky4g sacharidy11g bílkoviny

Rychlý a snadný recept, pikantní vepřové maso se zeleninou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g mletého masa - vepřové,nebo mix
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks červené chilli papričky bez semínek - jemně nakrájená
  • 3 lžíce sojové omáčky
  • 1 lžíce limetová šťávy
  • 4 lžíce oleje
  • 1 ks červené cibule
  • 150 g zelených fazolek
  • 1 ks malé brokolice
  • 1 lžička soli
  • 1 hrst arašídů - volitelné

Postup přípravy

  • Brokolici rozdělte na růžičky a spolu s fazolkami povařte 5 minut v osolené vodě.
  • Zeleninu sceďte a přelijte ledovou vodou,nechte okapat.
  • V kastrolu na oleji nechte zesklovatět na plátky nakrájenou cibuli.
  • K cibuli přidejte maso,jemně nasekaný česnek, chilli papričku, sojovou omáčku, limetovou šťávu a za občasného míchání duste 20 minut. Pokud je potřeba, podlijte maso malým množstvím vývaru.
  • Maso podle potřeby dochuťte solí.
  • K hotovému masu vmíchejte brokolici a fazolky.
  • Před podáváním můžete posypat nasucho opraženými arašídy.
Brambory pečené se sýrem

Brambory pečené se sýrem

3 hlasy
1h a 25min 608kJ 55 Kč
Špíz z hovězí svíčkové

Špíz z hovězí svíčkové

5 hlasů
40min 681kJ 250 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Kolínka zapečená s mletým masem

Kolínka zapečená s mletým masem

6 hlasů
1h a 55min 793 kJ 90 Kč
Zapečené mleté hovězí maso

Zapečené mleté hovězí maso

4 hlasy
1h a 45min 381 kJ 150 Kč
Šišky z mletého hovězího masa

Šišky z mletého hovězího masa

4 hlasy
60min 1128 kJ 140 Kč
Placičky z vepřového masa

Placičky z vepřového masa

6 hlasů
1h a 15min 817 kJ 130 Kč
Papriky plněné mletým masem

Papriky plněné mletým masem

2 hlasy
1h a 30min 681 kJ 110 Kč
Zapečené mleté maso

Zapečené mleté maso

3 hlasy
1h a 35min 665 kJ 150 Kč

Články nejen o vaření