Prostreno.cz

Okurkové rolky

Jednoduché občerstvení, nebo předkrm.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 806 kJ / 192 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Okurku nakrájejte podélně na plátky, pokud jsou hodně dlouhé, překrojte je napůl.
  2. Plátky potřete sýrem, opepřete a na každý plátek položte kousek lososa.
  3. Plátek zarolujte a sepněte párátkem.
  4. Ozdobte koprem a podávejte.

TIP:

Místo lososa použijte tresku ala losos-plátky, je levnější.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,92g
  • Sacharidy:

    73,51g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    56,38g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 192 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Avokádový předkrm

(7 hlasů)
0min
784 kJ

Plněná rajčata

(4 hlasů)
60min
738 kJ

Plněné okurky

(8 hlasů)
35min
789 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Okurkové rolky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat