Prostreno.cz

Plněné okurky

Předkrm s lososem a sýrem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 35min

    35min příprava

  • 788 kJ / 188 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky14g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Okurku překrojte a nakrájejte podélně na plátky. Přibližně 4 cm x 16 cm.
  2. Cibuli velmi jemně nakrájejte a nasypte do misky.
  3. Přidejte sýr, zakysanou smetanu, kapary, nasekaný kopr, nasekaného lososa, jemně osolte, opepřete a promíchejte.
  4. Na konec každého plátku lososa dejte připravený sýr a plátek stočte jako roládu.
  5. Rolády ozdobte koprem a kouskem lososa.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,42g
  • Sacharidy:

    92,51g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    96,63g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 188 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketové závitky

(15 hlasů)
40min
707 kJ

Paprika zapečená se sýrem

(27 hlasů)
30min
1275 kJ

Okurkové carpaccio

(14 hlasů)
20min
142 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné okurky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat