Prostreno.cz

Grilované ryby s pomeranči

Grilované ryby jsou rychle hotové, nepotřebují náročnou přípravu a chutnají skvěle.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 802 kJ / 191 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omyté osušené ryby nařízněte na několika místech ostrým nožem.
  2. Ryby osolte, opepřete a do zářezu vložte na poloviny rozkrojené plátky pomeranče.
  3. Olej promíchejte s nasekaným tymiánem a ryby potřete.
  4. Ryby grilujte na středně předehřátém grilu přibližně 25 minut, podle velikosti ryb.
  5. Ryby můžete připravit i v troubě. Pečte přibližně 30 minut v troubě předehřáté na 175 °C.

TIP:

K přípravě receptu můžete použít například pstruhy, pražmy, makrely apod.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,41g
  • Sacharidy:

    98,90g
    • Cukry:

      15,77g
  • Tuky:

    104,55g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 191 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Plnění pstruzi

(1 hlasů)
1h a 5min
706 kJ

Treska s bylinkovou krustou

(4 hlasů)
1h a 5min
608 kJ

Kapr na zázvoru a česneku

(2 hlasů)
45min
478 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Želví maso

(2 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilované ryby s pomeranči

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat