Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Treska s bylinkovou krustou

lanvin
4hlasy
Hodnotit

1h a 5min

20min příprava

45min vaření

671 kJ

energetická hodnota na 100g

150 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky17g sacharidy8g bílkoviny

Jemné rybí maso získá díky krustě skvělou chuť.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 porce filety tresky á 180-200 g
  • 5 lžic olivového oleje
  • 1 ks bílé cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 1 ks bílé papriky
  • 1 ks limetky
  • 1 svazek čerstvých bylinek - směs dle vlastního výběru
  • 2 plátky suššího toastového chleba
  • 5 špetek soli
  • 4 špetky hrubě drceného pepře

Postup přípravy

  • V pánvi na 2 lžících oleje nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  • Přidejte na plátky nakrájený česnek, na kostičky nakrájenou papriku, nastrouhanou kůru z půlky omyté limetky a duste 10 minut.
  • Vmíchejte nasekané bylinky, rozdrobenou střídku chleba, osolte a dochuťte limetkovou šťávou.
  • Rybí filety osolte, rozložte je na plech vyložený pečicím papírem, pokryjte je připravenou směsí a posypte hrubě drceným pepřem.
  • Takto připravené ryby zakápněte zbylým olejem a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20-25 minut.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

11 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Ryba zapečená s paprikou

Ryba zapečená s paprikou

2 hlasy
55min 428 kJ 240 Kč
Candát na másle

Candát na másle

4 hlasy
55min 953 kJ 190 Kč
Grilovaná ryba s dušenou cibulí

Grilovaná ryba s dušenou cibulí

4 hlasy
50min 434 kJ 180 Kč
Grilovaný rybí špíz

Grilovaný rybí špíz

3 hlasy
1h a 15min 327 kJ 170 Kč
Rybí guláš

Rybí guláš

6 hlasů
1h a 5min 343 kJ 150 Kč
Ryba se zeleninou

Ryba se zeleninou

1 hlas
40min 232 kJ 170 Kč

Články nejen o vaření