Prostreno.cz

Salát z čerstvých fíků

Rychlý, gurmánský salát s fíky, sýrem a parmskou šunkou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 442 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy14g
tuky4g

Ingredience na

  • 4 ks čerstvých fíků
  • 400 g tmavého hroznového vína
  • 100 g parmské šunky - velmi tenké plátky
  • 150 g oblíbeného, smetanového sýra
  • 1 hrst mladých lístků červené řepy - rukoly,nebo řeřichy
  • 1,5 lžíce balsamico redukce

Postup přípravy

  1. Fíky nakrájejte na klínky a dejte je do salátové mísy.
  2. Přidejte omyté kuličky hroznového vína, lístečky řepy, tenké plátky šunky a rozdrobený sýr.
  3. Vše pokapejte balsamico redukcí a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,00g
  • Sacharidy:

    39,70g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    36,93g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z fazolových lusků

(3 hlasů)
30min
558 kJ

Avokádový salát s mangem

(1 hlasů)
20min
1671 kJ

Bramborový salát bez majonézy

(6 hlasů)
55min
364 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z čerstvých fíků

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat