Prostreno.cz

Tvarohový dezert

Tvarohový dezert s ovocem.

20.07.2017 bambuca30
10min

10min příprava

1175 kJ / 280 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Rozdrťte máslové sušenky, ušlehejte tvaroh do kterého podle chuti přidejte cukr a citronovou kůru.
  2. V jiné misce vyšlehejte šlehačku se ztužovačem, nakonec jemně vmíchejte tvaroh.
  3. Do malých misek střídavě přidávejte sušenky, krém a ovoce. Počet vrstev záleží na vás. Hotový dezert ozdobte ovocem, čokoládou či snítkem meduňky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,12 g
  • Sacharidy:

    474,15 g
    • Cukry:

      153,00 g
  • Tuky:

    118,95 g
  • Vláknina:

    8,10 g

Aktivita pro spálení:

1062 kcal
132

minut jízdy na kole

101

minut běhu

317

minut uklízení





Podobné recepty

Makový koláč

(6 hlasů)
1h a 20min
1226 kJ

Grilované broskve

(1 hlasů)
25min
341 kJ

Mřížkový koláč

(6 hlasů)
1h a 20min
969 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

máslové sušenky

500 kcal / 100g
B5 g
S65 g
T20 g

smetana ke šlehání

340 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T36 g

lesní ovoce

57 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tvarohový dezert

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba