Prostreno.cz

Banánové čatní

Pikantní indická příloha se hodí nejen k masu, zelenině a sýrům. Můžete ho podávat i k toustům.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 725 kJ / 173 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy34g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Z papriky odstraňte semínka a papriku nakrájejte na drobné kostičky.
  2. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte najemno.
  3. Na rozehřátém oleji papriku, cibuli a česnek orestujte.
  4. Přidejte ocet, cukr a za občasného promíchání duste 15 minut.
  5. Dochuťte solí, pepřem, přidejte skořici, kari, na kolečka nakrájené, oloupané banány a duste ještě 5 minut.
  6. Podávejte studené.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,04g
  • Sacharidy:

    315,10g
    • Cukry:

      130,80g
  • Tuky:

    104,64g
  • Vláknina:

    83,70g

Aktivita pro spálení: 173 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Banány s cereáliemi

(23 hlasů)
30min
330 kJ

Banánový koláč s polevou

(23 hlasů)
1h a 5min
1217 kJ

Banánové Daiquiri

(23 hlasů)
15min
415 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Cibulačka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Banánové čatní

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat