Prostreno.cz

Banánové čatní

Pikantní indická příloha se hodí nejen k masu, zelenině a sýrům. Můžete ho podávat i k toustům.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 736 kJ / 176 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy33g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Z papriky odstraňte semínka a papriku nakrájejte na drobné kostičky.
  2. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte najemno.
  3. Na rozehřátém oleji papriku, cibuli a česnek orestujte.
  4. Přidejte ocet, cukr a za občasného promíchání duste 15 minut.
  5. Dochuťte solí, pepřem, přidejte skořici, kari, na kolečka nakrájené, oloupané banány a duste ještě 5 minut.
  6. Podávejte studené.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,60g
  • Sacharidy:

    261,00g
    • Cukry:

      0,00g
  • Tuky:

    113,07g
  • Vláknina:

    0,00g

Aktivita pro spálení: 176 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Banánové čatní

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat