Prostreno.cz

Ředkvičkový salát s okurkou

Jednoduchý, řízný a svěží. Ideální zakončení lehkého letního oběda.

27.07.2017 lanvin
20min

20min příprava

175 kJ / 41 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Okurku a ředkvičky nakrájejte na velmi tenké plátky a dejte je do misky.
  2. Jogurt vymíchejte s prolisovaným česnekem, nasekanými lístky koriandru, cukrem a solí.
  3. Jogurt přidejte k zelenině, lehce promíchejte a nechte vychladit.
  4. Posypte pepřem a podávejte.

TIP:

Místo koriandru můžete použít zelenou petrželku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,74 g
  • Sacharidy:

    19,05 g
    • Cukry:

      11,78 g
  • Tuky:

    7,64 g
  • Vláknina:

    1,66 g

Aktivita pro spálení:

45 kcal
5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlý letní salát

(4 hlasů)
25min
352 kJ

Feta salát

(2 hlasů)
20min
328 kJ

Salát z čerstvých fíků

(1 hlasů)
25min
454 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ředkvičkový salát s okurkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba