Prostreno.cz

Krůtí závitky s kapustou

Závitky plněné pórkem, dušené s kapustou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 490 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • 800 g krůtích - nebo kuřecích prsou
  • 500 g kapusty
  • 1 ks pórku
  • 4 lžíce oleje
  • 8 špetek soli
  • 8 špetek mletého pepře
  • 200 ml smetany na vaření
  • 200 ml bílého vína
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 2 špetky muškátového oříšku

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na tenké plátky, osolte je a opepřete. Maso můžete lehce naklepat.
  2. Zelenou část pórku nakrájejte nadrobno.
  3. Kapustu nakrájejte na nudličky.
  4. Bílou část pórku nakrájejte na 5 cm dlouhé širší nudličky.
  5. Pórek rozdělte na plátky masa a maso srolujte do rolády. Můžete sepnout párátky.
  6. V hluboké pánvi na oleji maso orestujte ze všech stran.
  7. K masu přidejte nakrájenou kapustu, pórek, víno a vývar. Duste doměkka.
  8. Měkké maso zalijte smetanou a povařte 5 minut.
  9. Podle potřeby dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,80g
  • Sacharidy:

    125,20g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    152,70g
  • Vláknina:

    46,00g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná kachní prsíčka

(1 hlasů)
2h a 0min
777 kJ

Kachní prsa s třešněmi

(4 hlasů)
45min
1302 kJ

Kuře pečené s brambory

1h a 35min
551 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí závitky s kapustou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat