Prostreno.cz

Krůtí závitky s kapustou

Závitky plněné pórkem, dušené s kapustou.

23.08.2017 lentilka
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

465 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na tenké plátky, osolte je a opepřete. Maso můžete lehce naklepat.
  2. Zelenou část pórku nakrájejte nadrobno.
  3. Kapustu nakrájejte na nudličky.
  4. Bílou část pórku nakrájejte na 5 cm dlouhé širší nudličky.
  5. Pórek rozdělte na plátky masa a maso srolujte do rolády. Můžete sepnout párátky.
  6. V hluboké pánvi na oleji maso orestujte ze všech stran.
  7. K masu přidejte nakrájenou kapustu, pórek, víno a vývar. Duste doměkka.
  8. Měkké maso zalijte smetanou a povařte 5 minut.
  9. Podle potřeby dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    267,50 g
  • Sacharidy:

    89,66 g
    • Cukry:

      23,65 g
  • Tuky:

    98,97 g
  • Vláknina:

    21,30 g

Aktivita pro spálení:

595 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

177

minut uklízení





Podobné recepty

Grilovaná kachní prsíčka

(1 hlasů)
2h a 0min
771 kJ

Kachní prsa s třešněmi

(4 hlasů)
45min
1329 kJ

Kuře pečené s brambory

1h a 35min
637 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g

kapusta

25 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T1,49 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí závitky s kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba