Prostreno.cz

Chlebíček s ořechy a datlemi

Sladké datle a křupavé vlašské ořechy se skvěle doplňují.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 1198 kJ / 286 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy33g
tuky13g

Ingredience na

  • 200 g celozrnné žitné mouky
  • 50 g mletých vlašských ořechů
  • 1 sáček kypřícího prášku na pečení
  • 1 lžička mletého zázvoru
  • 1 špetka mořské soli
  • 50 g jader vlašských ořechů
  • 3 ks vajec
  • 250 g datlí
  • 80 ml kefíru
  • 80 ml řepkového oleje
  • 1 lžíce javorového sirupu - nebo medu

Postup přípravy

  1. Datle den předem namočte do vody, druhý den vodu slijte a datle rozmixujte.
  2. Předehřejte troubu na teplotu 175°C.
  3. Formu na chlebíček vyložte pečícím papírem.
  4. V robotu smíchejte celozrnnou mouku, mleté ořechy, kypřící prášek, zázvor a sůl.
  5. Postupně přidejte vejce, datlovou pastu, kefír, olej a javorový sirup.
  6. Těsto dejte do formy na chlebíček, nahoru vložte do těsta ořechy.
  7. Pečte 55 až 60 minut.

TIP:

K namáčení datlí můžete taky použít černý čaj.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,00g
  • Sacharidy:

    313,86g
    • Cukry:

      70,20g
  • Tuky:

    232,60g
  • Vláknina:

    34,21g

Aktivita pro spálení: 286 kcal

35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocná bábovka

(3 hlasů)
1h a 30min
977 kJ

Jogurtová bábovka

(7 hlasů)
1h a 30min
868 kJ

Koláč s červenou řepou

(4 hlasů)
1h a 5min
1401 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chlebíček s ořechy a datlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat