Prostreno.cz

Sekaná pečená se zeleninou

Sekaná z vepřového bůčku a hovězího masa dušená se zeleninou.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 1h a 35min

    35min příprava

    60min vaření

  • 902 kJ / 215 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy10g
tuky14g

Ingredience na

  • 600 g mletého bůčku
  • 400 g hovězího mletého masa
  • 1 hrnek strouhanky - nebo podle potřeby
  • 2 ks vajec
  • 1 lžíce sypkého zeleninového ochucovadla
  • 2 špetky soli
  • 100 ml perlivé vody
  • 8 plátků anglické slaniny
  • 1 ks cibule
  • 4 ks brambor
  • 0,5 ks menší dýně Hokaido
  • 4 ks mrkve
  • 200 ml masového vývaru

Postup přípravy

  1. Mleté maso dejte do větší misky.
  2. Přidejte strouhanku, vejce, zeleninové ochucovadlo, perlivou vodu, lehce osolte a důkladně promíchejte.
  3. Z hmoty vytvarujte šišku.
  4. Očištěnou zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky.
  5. Sekanou dejte do zapékací misky, nebo pekáčku, na sekanou položte vedle sebe plátky anglické slaniny.
  6. Kolem masa nasypte nakrájenou zeleninu.
  7. Vše podlijte vývarem a přikryté duste v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 40 minut.
  8. Sekanou odkryjte a pečte ještě 15-20 minut.
  9. Nakonec můžete vše posypat nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,34g
  • Sacharidy:

    126,86g
    • Cukry:

      17,87g
  • Tuky:

    98,06g
  • Vláknina:

    9,10g

Aktivita pro spálení: 215 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Mleté maso se zeleninou

(21 hlasů)
1h a 5min
816 kJ

Karbanátky s hráškem

(2 hlasů)
1h a 10min
886 kJ

Telecí sekaná se šunkou

(5 hlasů)
1h a 25min
1009 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sekaná pečená se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat