Prostreno.cz

Krevety s baby špenátem

Krevety mají tu výhodu, že jsou připravené opravdu během několika minut.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 684 kJ / 163 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy4g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostky a nasucho orestujte v pánvi.
  2. Orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžíci na papírový ubrousek.
  3. Na stejnou pánev přidejte podle potřeby 2 lžíce oleje, nebo másla a nakrájenou cibuli, kterou nechte zesklovatět.
  4. K cibuli přidejte špenát a zakápněte červeným vinným octem, 1-2 minuty míchejte.
  5. Pak přidejte krevety a míchejte 2-3 minuty.
  6. Nakonec přidejte nakrájenou papriku, slaninu, mandle, podle chuti osolte, opepřete a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,41g
  • Sacharidy:

    106,04g
    • Cukry:

      20,14g
  • Tuky:

    174,15g
  • Vláknina:

    39,39g

Aktivita pro spálení: 163 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Ryba s rajčaty pečená v troubě

(4 hlasů)
1h a 10min
375 kJ

Pečené rybí filé s dušenou cibulí

(4 hlasů)
1h a 5min
609 kJ

Smažená makrela

(4 hlasů)
30min
975 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krevety s baby špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat