Prostreno.cz

Krevety s baby špenátem

Krevety mají tu výhodu, že jsou připravené opravdu během několika minut.

03.10.2017 sun
35min

20min příprava

15min vaření

676 kJ / 161 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostky a nasucho orestujte v pánvi.
  2. Orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžíci na papírový ubrousek.
  3. Na stejnou pánev přidejte podle potřeby 2 lžíce oleje, nebo másla a nakrájenou cibuli, kterou nechte zesklovatět.
  4. K cibuli přidejte špenát a zakápněte červeným vinným octem, 1-2 minuty míchejte.
  5. Pak přidejte krevety a míchejte 2-3 minuty.
  6. Nakonec přidejte nakrájenou papriku, slaninu, mandle, podle chuti osolte, opepřete a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    158,74 g
  • Sacharidy:

    50,20 g
    • Cukry:

      20,69 g
  • Tuky:

    123,88 g
  • Vláknina:

    15,00 g

Aktivita pro spálení:

898 kcal
112

minut jízdy na kole

85

minut běhu

268

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba s rajčaty pečená v troubě

(4 hlasů)
1h a 10min
334 kJ

Pečené rybí filé s dušenou cibulí

(4 hlasů)
1h a 5min
606 kJ

Smažená makrela

(4 hlasů)
30min
973 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krevety s baby špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba