Prostreno.cz

Dýňová polévka se šafránem

Dýňová polévka se šafránem a grapefruitovou šťávou.

09.10.2017 sun
55min

20min příprava

35min vaření

328 kJ / 78 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýni nakrájejte na malé kostičky.
  2. Na oleji s máslem nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  3. Přidejte dýni, kari koření, promíchejte a zalijte vývarem. Vařte přikryté 15-20 minut, až změkne dýně.
  4. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu, šafrán, podle potřeby dochuťte solí a vařte 5 minut.
  5. Nakonec do polévky vmíchejte grapefruitovou šťávu.
  6. Podávejte posypané pepřem, ozdobené lístečky oregana.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,44 g
  • Sacharidy:

    172,51 g
    • Cukry:

      27,21 g
  • Tuky:

    139,74 g
  • Vláknina:

    22,38 g

Aktivita pro spálení:

270 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlá polévka se zeleninou

(2 hlasů)
45min
118 kJ

Krémová polévka s celerovými nudličkami

(4 hlasů)
50min
272 kJ

Polévka s cizrnou

(2 hlasů)
45min
432 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

šafrán

310 kcal / 100g
B11 g
S65 g
T5 g

rajčatová šťáva

17 kcal / 100g
B0,8 g
S3 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka se šafránem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba