Prostreno.cz

Polévka s cizrnou

Lahodná a sytá polévka z brambor a cizrny.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 508 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy10g
tuky8g

Ingredience na

  • 400 g moučných brambor
  • 200 g cizrny ve slaném nálevu
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 l vody
  • 2 lžíce sypkého zeleninového vývaru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 6 lžic panenského olivového oleje
  • 50 g hoblinek parmezánu
  • 6 snítek čerstvého tymiánu

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zpěnit nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Cibuli zalijte vodou, přidejte oloupané, nakrájené brambory, sypký zeleninový vývar a vařte, až brambory změknou.
  3. Polévku rozmixujte.
  4. Do polévky přidejte scezenou, propláchnutou cizrnu, smetanu a vařte 5 minut.
  5. Podávejte se snítkou tymiánu a hoblinkami parmazánu. Můžete přidat pár kapek olivového oleje.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,50g
  • Sacharidy:

    156,50g
    • Cukry:

      20,17g
  • Tuky:

    247,59g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Kerblíková polévka

(1 hlasů)
40min
389 kJ

Celerová polévka s květákem

(3 hlasů)
50min
348 kJ

Polévka s čedarem

(4 hlasů)
45min
370 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka s cizrnou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat