Prostreno.cz

Asijské hovězí kostky

Hovězí maso dušené se zeleninou a zázvorem.

12.10.2017 Mikeš
2h a 25min

25min příprava

2h a 0min vaření

515 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na větší kostky a spolu s plátky zázvoru a na větší plátky nakrájenou cibulí je orestujte ze všech stran na oleji.
  2. Maso zalijte vývarem, přidejte rýžové víno, sojovou omáčku a maso duste přikryté doměkka.
  3. Oloupanou mrkev nakrájejte na kolečka. Přibližně v polovině vaření přidejte mrkev k masu.
  4. K měkkému masu přidejte na nudličky nakrájené zelí, na plátky pokrájené jablko, podle chuti osolte, promíchejte a duste ještě 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    288,31 g
  • Sacharidy:

    274,58 g
    • Cukry:

      51,36 g
  • Tuky:

    151,66 g
  • Vláknina:

    22,50 g

Aktivita pro spálení:

998 kcal
124

minut jízdy na kole

95

minut běhu

297

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí kostky dušené s mrkví

(1 hlasů)
2h a 0min
546 kJ

Hovězí s perlovou cibulkou

(1 hlasů)
2h a 0min
611 kJ

Karbanátky z hovězího masa s houbovou omáčkou

(4 hlasů)
1h a 30min
708 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

rýžové víno

134 kcal / 100g
B0,2 g
S5 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Asijské hovězí kostky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba